Warrior X Retreat
mit Helmut Waldhuber
Nimm Dir Zeit und tauche ein in eine Welt, in der sich alles um Dich und Deinen Körper & Geist dreht!
Die einzigartige Kombination von mentalem und körperlichem Training im Warrior X Trainingssystem spricht gleichermaßen Mind, Body and Soul an.Save the date: 17.-24. August 2019
Sonnenaufgangsmeditation
Lerne, mit unterschiedlichen Meditationstechniken, deine innere Ruhe zu finden. Von dieser Ruhe aus lernst du Kraft und Inspiration zu finden.
Belastbarkeits- und Funktions Training (Fitness und Yoga Asana)
Die wesentlichen Ziele des Retreats sind es die Kraft und Belastbarkeit zu erhöhen. Die Kombination aus Wandern, Yoga und Funktionstrainings stärken Dein Fitnesslevel.
Mentaltraining
Hast Du dir auch schon einmal gedacht, dass du nie fit wirst oder Gewicht verlieren kannst? Abends werden diese Gedanken durch positive und energiegeladene mit dem Mentaltraining ausgetauscht.
Gesundes Essen
Wenn es um einen gesunden und fiten Körper geht, sind körperliches und mentales Training ebenso wichtig wie die Ernährung. Um die bestmögliche Erholung garantieren zu können, ist die Ernährung ein wesentlicher Faktor.
In diversen Workshops lernst Du wie Du Dir dein perfektes Essen zubereitest.
Über Helmut Waldhuber
Gründer der Warrior X Retreats
Aufgrund der abwechslungsreichen Ausbildung und Interessen in den Bereichen Tanz, Kampfsport, Yoga und funktioneller Fitness hat Helmut einen besonderen Bewegungsansatz.
Durch seine langjährige Beschäftigung mit diesen Bewegungsformen wurde ihm klar, dass alle diese Disziplinen auf einem verbindenden Element basieren: der Atmung.
Mit der richtigen Atmung wird die Bewegung sichergestellt, da die Stützmuskeln sowohl aktiviert als auch gestärkt werden.
Sein Ziel ist es, durch körperliches und mentales Training Achtsamkeit und Körperbewusstsein aufzubauen.
Weitere Infos unter:
http://www.warriorxretreats.com/saalbach-retreat/
